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今年必ず実行すること・・・

 今年の初めから始めて、やっと1ケ月の壁をクリアしました。何を毎日しているかですが、それは元々腰の持病を抱えていたために今まで色んなサプリメントを頑張って飲んでいましたが・・・。長く続けていてもあんまり効果が期待できず、とっかえ品を変えしながら頑張っていましたが、ようやく楽に元気になれる方法何て無い事に今更ながらきずかせていただきました。そして、今年初めから始めたのが腹筋マシンでした。あんまり無理をしないで腰を中心とした運動が、本当に気軽に出来るため、3日坊主の私でも続けられるのです。自分の身体は、やっぱり自分で守らなれれば人様が助けてくれる訳が有りません。頑張って続けてしっかりと自分の身体を自己防衛するだけです。忍耐っていい言葉だって今更ながら思います。



     結婚相談所滋賀 ブライダルHANA
by br-hana | 2016-02-02 07:14 | かっちゃんの一言 | Comments(0)

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by かっちゃん