日々の健康が何よりの宝なり・・・

 人生を生きて行く上に於いて、やっぱり何を差し置いても自分自身の健康が、第一だと思います。何処に行くにしても身体の健康が何でも関係して来ます。又、60代を越えて来ると新陳代謝も衰え・・・。益々、健康に気遣わなければならないと言う事が、ハッキリと感じられて来ます。だからこそ日々の健康管理は、最低限は、しっかりとデータにてチェックしていかなければならないと思います。自分の健康のバロメーターは、やっぱり日々の体重管理が、最低限の基本だと思います。確かに美味しい物を腹いっぱい食べたり好きな甘いお菓子を際限なく食べたりするのを抑制するのは辛い事かも知れませんが、本当に良い人生を送りたければ多少の負荷をかけても良いのだと思う事から始めるべきだと思います。


 

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by br-hana | 2018-06-25 06:52 | かっちゃんの一言 | Comments(0)